Ich bin ganz dabei. Genießen- was ist das?

Seit ich meinen MP3-Player habe, höre ich ziemlich oft Musik:
Beim Zugfahren, in Freistunden oder wenn ich irgendwo hingehe.
Oft höre ich die Musik dann aber nur so nebenbei – sie ist nie die Hauptsache. Irgendwann habe ich das mal umgedreht: Ich kam nach Hause, war total erschöpft und hatte keine Lust mehr, irgendwas Richtiges zu machen. Dann legte ich mich einfach auf den Teppich, machte die Augen zu und hörte Musik. Dabei fiel mir auf, dass ich manche Töne noch nie wahrgenommen hatte, die mir in dem Moment auf einmal aufgefallen sind. Das war ein toller Moment!

Genießen – vielleicht ist das, sich einmal dem zu widmen, was wir sonst nur so nebenher tun. Zum Beispiel ganz langsam zu essen und dabei zu versuchen, alles herauszuschmecken; sich richtig zu konzentrieren auf eine Sache. Mal nicht drei Dinge gleichzeitig zu machen, um Zeit zu sparen…